男人渾厚粗壯的嗓門(mén)將每個(gè)字清晰的傳入在場(chǎng)所有人的耳朵里，然后贏來(lái)大家一片的哀嚎聲。
男人給了大家一個(gè)緩沖的時(shí)間，等現(xiàn)場(chǎng)安靜下來(lái)后，這才繼續(xù)說(shuō)道：
“別忘了你們都是簽過(guò)協(xié)議的，達(dá)不到要求就會(huì)被淘汰，不要心存僥幸，希望你們能有個(gè)開(kāi)門(mén)紅。
下面我們開(kāi)始今天第一個(gè)項(xiàng)目跑步，但是這次的跑步和以往的不同，我不要求速度，要求的是耐力，時(shí)長(zhǎng)一個(gè)小時(shí)，能不能堅(jiān)持到最后就看你們自己的本事。”
男人說(shuō)完后，他身側(cè)的女老師就開(kāi)始挨個(gè)給所有人發(fā)號(hào)碼牌。
“這個(gè)號(hào)碼會(huì)一直伴隨你到訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束，希望你們保管好，丟失號(hào)碼也視為放棄此次訓(xùn)練營(yíng)。”
等大家將號(hào)碼貼在自己胸口后，男人就帶著所有人做熱身運(yùn)動(dòng)，讓隊(duì)員們都把身體活動(dòng)開(kāi)，然后才下令開(kāi)始跑步。
隨著女老師掐表的動(dòng)作，所有人都正了臉色，開(kāi)始邁開(kāi)步伐跑了起來(lái)。
漣漪她們宿舍的四人分別是一、二、三、四號(hào)，而漣漪拿的是四號(hào)，漣漪私下撇了撇嘴，覺(jué)得有些不吉利，不過(guò)這話她可不敢說(shuō)出來(lái)。
柳紫瑩看到漣漪的號(hào)碼后，眉眼就彎了彎，挺了挺自己胸前的一號(hào)號(hào)碼牌，表達(dá)著自己的好心情。
蘇甜甜則是一臉的苦大仇深，她有些圓潤(rùn)，最害怕的就是跑步，每次都是擦邊過(guò)的成績(jī)，跑一個(gè)小時(shí)真是要她的命了。
楊蕓的的表情也沒(méi)多好，主要是平時(shí)也做運(yùn)動(dòng)，卻不會(huì)這么大。
只有柳紫瑩表情輕松，步伐矯健，已經(jīng)跑在了十二名女生中的第一梯隊(duì)。
漣漪也是一臉輕松，她現(xiàn)在這具身體是沒(méi)有問(wèn)題的，畢竟處理完樊墉那個(gè)垃圾，她就已經(jīng)開(kāi)始有目地的調(diào)養(yǎng)這具身體，起碼不會(huì)像以前那樣柔軟易推倒。
前二十分鐘領(lǐng)跑的都是男隊(duì)員，而且他們還能不時(shí)的加加速，十二名女隊(duì)員基本都是墊底的存在。
中間二十分鐘里，跑步隊(duì)伍就開(kāi)始散亂了起來(lái)，沒(méi)法保持隊(duì)形了，有人開(kāi)始體力不支，而女隊(duì)員這邊柳紫瑩和漣漪就開(kāi)始發(fā)力。
柳紫瑩是跑慣了山路的，所以她的加速一點(diǎn)都不費(fèi)力，漣漪不想一上來(lái)就表現(xiàn)的很突出，所以她和柳紫瑩保持了五十米的距離，一直墜在對(duì)方身后，保持著自己的步子。
此時(shí)有個(gè)男隊(duì)員湊了過(guò)來(lái)，一邊喘息一邊向漣漪做自我介紹：
“你好，我叫于...”
名字都沒(méi)來(lái)得及說(shuō)出口，腳下一絆，直接摔了個(gè)狗吃屎，惹得后面的人一陣陣驚呼，而漣漪的腳步?jīng)]有絲毫停頓，似乎沒(méi)有察覺(jué)剛才對(duì)方是在和她說(shuō)話，繼續(xù)專(zhuān)注自己的跑步事業(yè)。
跑到邊隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)狀況的人員，立即在訓(xùn)練老師的指示下跑向摔倒的隊(duì)員，將人抬了下去，之后又有幾個(gè)男隊(duì)員想和漣漪搭訕，但是無(wú)一例外的都將自己摔了個(gè)五體投地。
而漣漪依舊保持著自己的跑步頻率，不緊不慢的跟在柳紫瑩身后，一副我只是努力在跑步，努力保持不掉隊(duì)的樣子。
蘇甜甜和楊蕓已經(jīng)開(kāi)始攙扶著挪步子了，兩人跑的比走還慢，但是為了女隊(duì)員的面子，她們也沒(méi)有停下腳步，看著柳紫瑩和漣漪的背影互相打氣。
“甜甜，加...油！我們...不能停...掉隊(duì)太丟人！”
“楊姐，我...知道！堅(jiān)...持...就是...勝利！”
甜甜喘著粗氣回應(yīng)道。
最后的二十分鐘時(shí)間里，大部分人都在挪了，只有個(gè)別還能保持勻速跑，這已經(jīng)很難得了，其中最顯眼的就是柳紫瑩和漣漪兩名女隊(duì)員。
“時(shí)間到！”
隨著男老師的聲音落下，大部分人直接跌坐在地上，有些男隊(duì)員往地上一躺，就開(kāi)始大口喘氣，感覺(jué)再跑下去就窒息了。
而其中三分之一的人并沒(méi)有原地停下，而是開(kāi)始慢慢的來(lái)回走，盡量不讓自己停下來(lái)。
“你們幾個(gè)，起來(lái)！都起來(lái)！剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)不能躺著，起來(lái)慢走。”
男老師拿著夾板，一邊記錄跑步距離，一邊大聲說(shuō)道。
可惜有些人實(shí)在起不來(lái)，最后是在其他助訓(xùn)老師的幫助下才站了起來(lái)。
漣漪停下來(lái)后，來(lái)回走了兩分鐘，就過(guò)去將蘇甜甜和楊蕓提溜起來(lái)，幫助兩人進(jìn)行跑步后的活動(dòng)。
差不二十分鐘后，所有人才緩過(guò)勁兒，只是脹紅的臉和汗?jié)竦囊路约澳橆a上的汗水，讓他們看著有些狼狽。
“跑步成績(jī)會(huì)發(fā)到你們的手機(jī)上，今天晚上你們回到宿舍就能看到，連續(xù)三次成績(jī)墊底的人就會(huì)被淘汰出訓(xùn)練營(yíng)，希望你們都能心中有數(shù)。”
男老師說(shuō)完，女老師就上前一步道：
“所有人，現(xiàn)在都進(jìn)入訓(xùn)練館，接下來(lái)是柔韌度訓(xùn)練，由我來(lái)負(fù)責(zé)。”
大家一邊竊竊私語(yǔ)，一邊拖著沉重的步伐跟在老師身后進(jìn)入了訓(xùn)練館。
“漣漪，你好厲害。”
蘇甜甜小聲感慨道。
“我為了保持身材，有跑步的習(xí)慣，所以這個(gè)還難不倒我。”
漣漪笑著說(shuō)道。
“自律的人真可怕。”
楊蕓也小聲說(shuō)道。
柳紫瑩倒是對(duì)漣漪有些刮目相看，她以為對(duì)方就是個(gè)有些知名度的小明星，是被捧出來(lái)的，現(xiàn)在看來(lái)人家并不是繡花枕頭。
所以她說(shuō)話也正常了許多：
“對(duì)于有跑步習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，這不是很難，以后你們跟著我晨練，一年的時(shí)間保證你們不會(huì)掉隊(duì)。”
蘇甜甜和楊蕓對(duì)視一眼，都點(diǎn)頭表示自己會(huì)加入宿舍這個(gè)小團(tuán)隊(duì)。
接下來(lái)的一年時(shí)間里，隨著培訓(xùn)內(nèi)容的增加以及難度的提升，原本一百多號(hào)的龐大隊(duì)伍中，慢慢的被淘汰的就剩下三分之一了。
楊蕓是第一個(gè)被淘汰的，不過(guò)她也堅(jiān)持了三個(gè)月，還是很有收獲的，首先一些簡(jiǎn)單的打戲她都能應(yīng)付，其次她的體脂率也降了下來(lái)，身形更加挺拔健美，十分有正劇女主的范兒了。
離開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)不久去試鏡一個(gè)新劇，被選中扮演一名女干部，是整個(gè)劇里具有銜接作用的重要角色，無(wú)縫銜接的進(jìn)了組。
三人收到楊蕓的好消息后，都紛紛送上了恭喜。
蘇甜甜被刺激的最厲害，她發(fā)誓要將自己的體脂也降下來(lái)，柳紫瑩則是良心建議她以塑形為主，不要盲目追求瘦身和降低體脂率。
漣漪也贊同柳紫瑩的建議，兩人就幫著甜甜塑形，讓蘇甜甜堅(jiān)持了五個(gè)月，最終因?yàn)槿螇|底這才被淘汰。